Νιώθεις το τελευταίο διάστημα κουρασμένη; Κανένα πρόβλημα! Σου βρήκαμε τις πέντε τροφές που θα σου δώσουν απίστευτη ενέργεια και το καλύτερο δεν θα σε παχύνουν!
Καρύδια: Περιέχουν ωμέγα-3 και α-λινολενικό οξύ, δύο στοιχεία που αντιμετωπίζουν δραστικά τα συμπτώματα της κόπωσης.
Μέλι: Μια τροφή πλούσια σε υδατάνθρακες και αντιοξειδωτικά συστατικά -ναι, θα δώσει γερή ώθηση στο μυαλό και στο σώμα σου.
Κόκκινες πιπεριές: Καταπολεμούν το στρες και περιέχουν βιταμίνη C που θωρακίζει τον οργανισμό και αυξάνει καταλυτικά τα επίπεδα της ενέργειας.
Πράσινο τσάι: Η καφεΐνη που περιέχει «ξυπνάει» τον οργανισμό και η L-θεανίνη του θα σου δώσει μια ανεβασμένη διάθεση.
Φασόλια: Χορταίνουν και δίνουν την ενέργεια που χρειάζεσαι.
Απάντηση