ΗΜΑΘΙΑΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣΥΓΕΙΑΣ

“Εδώ και τώρα”| Αλεξάνδρα Δούκα, διατροφολόγος: “Δεν υπάρχει τύπος δίαιτας κατά του κορωνοϊού”

Την Τρίτη  24.11 η διατροφολόγος κ. Αλεξάνδρα Δούκα παραχώρησε μια συνέντευξη στην πρώτη εκπομπή “Εδώ και τώρα” με τη Δέσποινα Καρέκλα και στη Web Tv Avena Fm 97,7.

Όπως διαβεβαίωσε η κ. Δούκα: “Δεν υπάρχει κάποιος τύπος δίαιτας που να μας προφυλάσσει, ώστε να μην κολλήσουμε κορωνοϊό.”

Για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα θα πρέπει να ακολουθούμε μια υγιεινή διατροφή, να κοιμόμαστε ποιοτικά και αρκετά, να ενυδατωνόμαστε, να ασκούμαστε και να προσπαθούμε να μην αγχωνόμαστε.

Οι γονείς οφείλουν να δίνουν το καλό παράδειγμα στα παιδιά τους με σκοπό αυτά να ακολουθούν μια υγιεινή διατροφή Ένα τεράστιο λάθος είναι να τα επιβραβεύουν με το φαγητό.

Οι γρήγορες δίαιτες δεν συνίστανται, η λύση για το χάσιμο βάρους είναι μια ισορροπημένη υγιεινή μεσογειακή διατροφή με σκοπό να χαθούν τα κιλά φυσιολογικά και το αποτέλεσμα να διατηρηθεί.

Απάντηση