Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται να επισκεφτούν τους γιατρούς και το κάνουν μόνο όταν είναι άμεση ανάγκη. Ωστόσο, οι επιστήμονες συμβουλεύουν να ακολουθούμε την προληπτική ιατρική, αν θέλουμε να ζήσουμε με υγεία μέχρι τα βαθιά μας γεράματα. Αυτό δεν είναι δύσκολο να το καταφέρουμε, αρκεί να κάνουμε τις κατάλληλες προληπτικές εξετάσεις όποτε είναι απαραίτητο.
Μετά την ενηλικίωση, όλοι πρέπει να κάνουμε περίπου μία φορά το χρόνο ένα βασικό τσεκάπ, ανάλογα με το φύλο, την ηλικία και το οικογενειακό ιατρικό μας ιστορικό, ιδιαίτερα αν υπάρχουν συγκεκριμένα προβλήματα υγείας ή προδιαθεσικοί παράγοντες ή κληρονομικό ιστορικό για κάποιες ασθένειες (π.χ. καρδιαγγειακά νοσήματα, καρκίνο του μαστού, σακχαρώδη διαβήτη κ.ά.).
Το πρώτο βήμα, λοιπόν, είναι να επισκεφτείτε τον παθολόγο που σας παρακολουθεί και μετά την απαιτούμενη κλινική εξέταση ρουτίνας να τον συμβουλευτείτε για τις εξετάσεις που χρειάζεται να κάνετε. Μη διστάσετε να τον ρωτήσετε για ότι απορίες έχετε σχετικά με τη διαδικασία των εξετάσεων (διάρκεια, διατροφή).
Οι απαραίτητες εξετάσεις για τις γυναίκες ανάλογα με την ηλικία τους είναι:
Στα 20
Το βασικό πακέτο των απαραίτητων εξετάσεων αποτελείται από:
μία γενική εξέταση αίματος και ούρων
μία αιματολογική εξέταση θυρεοειδούς (TSH, T3 και T4)
ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα
μία ακτινογραφία θώρακα
τεστ Παπανικολάου και γυναικολογική εξέταση
Ιδανικά, ο πρώτος γυναικολογικός έλεγχος πρέπει να γίνεται μέσα σε 3 χρόνια μετά την πρώτη κολπική συνουσία. Εκτός από το τεστ-Παπ και τη γυναικολογική εξέταση που πρέπει να γίνονται ετησίως για έλεγχο του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας και διάφορων άλλων νοσημάτων, οι υπόλοιπες εξετάσεις επαναλαμβάνονται κάθε 5 χρόνια, αν οι αρχικές τιμές είναι φυσιολογικές.
Στα 30
Όταν φτάσετε στη δεκαετία των τριάντα, θα πρέπει να κάνετε κάθε χρόνο:
εξετάσεις αίματος και ούρων
έλεγχο της αρτηριακής σας πίεσης
καρδιολογικές εξετάσεις
υπέρηχο άνω κοιλίας
το τεστ Παπ και τη γυναικολογική εξέταση
Μετά τα 35 σας – ένα υπερηχογράφημα μαστών και ένα μήτρας-ωοθηκών.
Όσον αφορά στην περίπτωση της εξέτασης του μαστού, οι γυναικολόγοι συμβουλεύουν να γίνεται μία μηνιαία αυτοεξέταση μέχρι 10 μέρες μετά την περίοδο.
Στα 40
Όταν διανύετε τη δεκαετία των 40 είναι απαραίτητο να κάνετε:
κάθε χρόνο εξετάσεις αίματος, ούρων και να μετράτε την αρτηριακή σας πίεση.
καρδιολογικές εξετάσεις (ανάλογα με τους παράγοντες κινδύνου και τα αποτελέσματά τους) στο τσεκάπ σας.
μαστογραφία κάθε δύο χρόνια, ενώ αν έχετε ιστορικό καρκίνου του μαστού σε πρώτου βαθμού συγγενείς, συχνότερα.
τεστ Παπ και γυναικολογική εξέταση.
Στα 50
Σε αυτή την ηλικία ήρθε η ώρα να κάνετε:
προληπτικά μία κολονοσκόπηση
αιματολογικές εξετάσεις,
έλεγχο πίεσης
καρδιολογικές εξετάσεις
τεστ οστικής πυκνότητας ( DEXA scan)
έλεγχο για οστεοπόρωση
Από 65 ετών και άνω
Μετά την ηλικία των 65-70, οι περισσότερες γυναίκες δε χρειάζεται να κάνουν πλέον το τεστ Παπ, αρκεί να είχαν τρία αρνητικά τεστ μέσα στα τελευταία 10 χρόνια. Ωστόσο, θα πρέπει να κάνουν:
γυναικολογική εξέταση κάθε χρόνο για έλεγχο καρκίνου του τραχήλου της μήτρας και άλλες διαταραχές
αυτοεξέταση του μαστού σε μηνιαία βάση
έλεγχο για οστεοπόρωση
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τη σωστή πρόσληψη ασβεστίου και την άσκηση, που απαιτείται για να ενισχύσετε τον οργανισμό σας στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.
Κάθε ηλικία έχει τα καλά της. Για να μπορέσουμε να είμαστε υγιείς σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας, το πρώτο βήμα είναι η πρόληψη. Γι’ αυτό μη φοβάστε τους γιατρούς και τις εξετάσεις. Καλύτερα να προλάβετε μία κατάσταση, παρά μετά να τρέχετε και να μην φτάνετε.
Απάντηση